亚麻酸油和亚麻籽油的区别

亚麻酸油比亚麻籽油更纯，提炼自亚麻籽。时间：亚麻籽油需压榨两次，亚麻酸油一次。数字：亚麻酸油含亚麻酸98%，亚麻籽油仅20%。效果：亚麻酸油直接摄入，亚麻籽油需转化。我也还在验证转化率。你自己掂量。

亚麻酸油比亚麻籽油更纯，含量更高。2018年，某品牌亚麻酸油检测出90%的亚麻酸，而亚麻籽油仅含30%。这就是坑，别信低价高含量亚麻籽油。别这么干，选纯亚麻酸油。