皮肤痒最好的解决方法

皮肤痒，先查原因。是不是过敏了？用点抗过敏药，看效果。

2019年，上海，80%的人皮肤痒，最佳方案是：
1. 识别过敏源，避免接触。 2. 湿敷舒缓，每天至少30分钟。 3. 使用无激素抗过敏药膏，如1%氢化可的松。 4. 每日洗澡，水温不超过37度，避免过度清洁。 5. 补充维生素，尤其是B族和E族。