计量单位一览表

2023年夏天，我在超市买酱油，发现酱油瓶上写着“每100毫升含钠3克”的字样。等等，我突然想到，小时候，妈妈总是说“少盐，吃太多对身体不好”，但当时我对“少”和“多”没有具体的概念。现在想想，原来每100克盐中大约含有4克钠，所以3克钠并不算太多，但换算成100毫升酱油时，钠含量就相当有趣了。那么，我们日常饮食中应该如何控制钠的摄入量呢？